Jak pokonać stres za kierownicą?

[Gość Stresik]

Hej mam takie pytanie jak sobie poradzić ze strem w samochodzie. Gdy siadam za kierownicę od razu czuję że kązdy mięsień się napina. Szczęki też sie zaciskają i taki stan utrzymuje się przez całą jazdę. Nie wiem co robić, może to jest spowodowane tym, że niekoniecznie pewnie czuję się za kółkiem.?

[laurette]

Najlepiej sie odważyc:) Wiem,ze latwo sie tylko mowi no ale probowanie wiele daje. Sama niedawno robilam kurs jak zdalam bylam przeszczesliwa,pierwszy samochod i nie moglam doczekac sie samodzielnej jazdy. Gdy w koncu przyszla ta chwila nie dalam rady, bardzo balam sie pojechac w bardziej ruchliwe miejsca. Kilka jazd i stres pokonany:) Czasem warto sie odwazyc. Pozdrawiam

[Tarja]

Osobiście uważam, że oprócz badań okulistycznych do prawa jazdy na kat. B powinny być jeszcze badania psychologiczne, gdyż nie wszyscy radzą sobie ze stresem jako kierowcy a to sprawia, ze w stresie robią na drodze głupoty.

A co do tematu, myślę, że jesteś młodym kierowcą i czas sprawi, że nie będziesz się skupiać na jeździe, bo to będzie u Ciebie naturalne, odruchowe. Potrzeba na to czasu i praktyki. Póki co unikaj tego, co Cię rozkojarza w samochodzie, a więc niepotrzebne zawieszki na lusterku czy włączone radio. Skupiaj się na tym co robisz, odychaj głęboko i mów sobie, np. wjezdzam na rondo, kierunkowskaz itp. Dzieki temu bedziesz sie czuc pilowana/y przez siebie i bedziesz kontrolowac sytuacje na drodze.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Oprócz rad Przedmówczyń spróbuj także (o ile to możliwe) na początku jeździć z kimś, z kim czujesz się bezpiecznie i komfortowo. Jak najczęściej postaraj się prowadzić samochód wtedy, kiedy ruch jest najmniejszy - takie sytuacje sprawią, że poczujesz się pewniej za kierownicą i Twój lęk się zmniejszy.
Pozdrawiam

[Reyka]

Zacznij od jazdy w godiznach gdzie jest mało samochodów np wieczorem. Pomału zaczynaj jeździć w porach w których jest co raz wiecej samochodów.

[Gość Martita89]

Skoro czujesz się niepewnie za kierownicą TO MOIM ZDANIEM NIE POWINIENEŚ WCALE JEŹDZIĆ SAMOCHODEM .
W takim stanie nie dość ,że zagrażasz sobie , to i innym uczestnikom ruchu drogowego !

Podczas stresu nasz organizm jest ogłupiony i wolniej reaguje na BODŹCE - reakcja za kółkiem MUSI BYĆ BŁYSKAWICZNA i nie może być zaburzona STRESEM!!!!

Co to za rada , żeby jeździł samochodem w godzinach gdzie jest mniejszy ruch ? - na taką naukę jazdy miał czas - zanim podszedł do egzaminów !!!!

Ma zabierać przyjaciela ze sobą - po co? - chyba po to żeby przyjaciel razem z nim zginął podczas wypadku samochodowego!

CZŁOWIEKU NAJPIERW NAUCZ SIĘ RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM , ZE SWOJĄ NERWICĄ A DOPIERO POTEM ZABIERAJ SIĘ ZA JAZDĘ SAMOCHODEM !

Które z Was wsiadło by do autobusu - który prowadzony by był przez ZESTRESOWANEGO KIEROWCĘ ?? - gratuluję myślenia i podejścia..

[pietuch]

Podzielam opinie martity, sam jestem kierowca od wielu lat zasiadajacym w roznych stanach emocjonalnych za przyslowiowym kółkiem".
Jako juz troche obyty kierowca z tematyka wplywu stanu emocjonalnego na prowadzenie pojazdu mechanicznego stwierdzam, ze powinienes wykupic sobie pare godzin jazdy u instruktora, tam z czlowiekiem, ktory bedzie mial swoje pedaly hamulca i sprzegla, siedzacego obok ciebie nabierzesz pewnosci siebie, on wychwyci momenty w ktorych dostrzeze twoje wahania uwzgledniajac sytuacje na drodze ipodpowie ci co dalej...
Słowa Policjanta drogówki : JAK SIĘ CZUJESZ NIEPEWNIE - NIE SIADAJ ZA KÓŁKIEM!!!!!
Pozdrawiam i zycze odwagi.