Silne bóle głowy, zamroczenia i nudności a stres

[Gość rawrephoro]

Od jakiegoś miesiąca miewam strsznie silne bóle głowy robi mi się nie dobrze i czasami miewam zamroczenia. Wszystko zaczęło się od kiedy zmieniłem pracę. Ta jest dużo bardziej stresująca.Czy a to jakieś zaczenie?

[Gość Izabela Malinowska]

Możliwe, polecam jakąś aktywność fizyczną po pracy. Męczy ciało ale pozwala odpocząc umysłowi.
pozdrawiam

[Natalia Bator]

Możliwe, że objawy, które opisujesz, są właśnie reakcją na stres. Musisz zadbać o swoje zdrowie i popracować nad panowaniem nad stresem. Pomyśl o zdrowej diecie, o chwili relaksu, możesz zacząć uprawiać sport. Ważne, aby nie rozmyślać cały czas o problemach w pracy i nie stresować się z tego powodu. Musisz mieć chwilę dla siebie, na odpoczynek lub spotkania z przyjaciółmi. Jeśli stres daje Ci się we znaki, możesz pić melisę lub brać magnez. O metodach na stres, dowiesz się klikając pod ten link:
Metody na stres
Powodzenia!

[Lilowa]

hey , ja tak miałam z przemęczenia , lekarz rodzinny przepisał mi nervomix control i jest o niebo lepiej:) , Wysypiam się i zmieniłam dietę, wychodzę więcej na zewnątrz bez względu na pogodę, staram się dotlenić.