Stres przed egzaminem na prawo jazdy

[Gość Brawurka]

Za tydzień zdaję prawo jazdy. Wszyscy mówią że dobrze jeżdzę ale co innego jak instruktor jedzie ze mną co innego jak egzaminator. Strasznie się stresuję i nie wiem jak do tego podejść... Boję się że jak siądę to popełnię jakiś głupkowaty błąd i się ośmieszę. Jak przezwyciężyć stres

[Arabika]

oj to chyba kazdy przechodzi kto zdaje prawko. Nie przejmuj się, ten egzaminator nie jedno już widział

[austeria]

Nie przejmuj się. Ja po pierwszym błędzie już olałam sprawę, stwierdziłam, że i tak pewnie już nie zdam bo kto to widział od wyjazdu z ośrodka już mieć błąd! Stwierdziłam, że przynajmniej sobie pojeżdżę, oswoję się z egzaminem bo będzie mnie czekało z pewnością kolejne podejście;) no i zdałam wtedy, za pierwszym razem :) minimalny stres działa mobilizująco na człowieka, ale zbyt duży już bardzo negatywnie. Nie będziesz potrafiła się skupić, będziesz bała się zrobić jakikolwiek ruch za kierownicą;) uwierz, że jesteś dobrym kierowcą, i do dzieła! :))

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Możesz również zastosować metodę wizualizacji. Zrelaksuj się i wyobrażaj sobie dokładnie przebieg egzaminu - bierz pod uwagę wszystkie możliwe scenariusze. Takie wyobrażenia powtarzaj najczęściej jak to możliwe. Dzięki temu oswoisz się z lękiem i Twój stres będzie mniejszy.
Pozdrawiam

[Gość Brawurka]

no w piątek kolejne podejście , Trzymać kciuki

[laurette]

I jak udalo sie zdać? :)

[Brawurka]

Dałam radę i 13 kwietnia zdałam :) Fakt za trzecim razem ale się udało. Teraz już śmigam swoim samochodzikiem

[Gość karolkowa mama]

hej.gratuluję zdanego egzaminu.Ja jestem właśnie przed egzaminem praktycznym z prawa jazdy,też okropnie się stresuję,jedyny temat jaki prowadzę z rodziną czy ze znajomymi to prawko.Wiem że mają już dość,ale ja okropnie to przeżywam i się stresuję bo wiem że w mojej sytuacji prawko jest niezbędne