Skocz do zawartości
Forum

Duszności i strach w nocy


Gość ka...il

Rekomendowane odpowiedzi

To może być nerwica lękowa. Strach, lęki, niepokój, budzenie się w nocy przestraszonym albo trudnosci w oddychaniu to objawy typowe dla nerwicy. Moze sie tak dziac, bo cos pewnie przezywasz. Albo sie czyms stresujesz, martwisz sie czyms co moze miec miejsce w przyszlosci, obawiasz sie czegos, albo wydarzyło się coś w przeszłosci, co bardzo przezyłeś i wywołało w Tobie ogrom emocji, stres, nerwy itd. To najbardziej prawdopodobne rozwiązanie. I właśnie te emocje które tkwią w Tobie odbijają się na Tobie np. w nocy poprzez duszności i strach. Musisz się zastanowić co to może być i najlepiej by było uporać się z problemem, albo go zminimalizować, stłumić, zdystansować się do niego. Możesz także skorzystać z porady psychologicznej jeśli samemu bedzie Ci ciezko. Psycholog omówi z Tobą ten temat, ukształtuje Twoje myśli załagodzi pewne emocje i trochę stlumi te nerwy. Zastanow sie czy to nie bedzie dobre rozwiaznie bo to powazny poblem budzic sie w nocy z takimi objawami to na pewno nie jest przyjemne i to samo w sobie moze Cie stresowac, ze idziesz spac myslac ze tak bedzie. Sprobuj pic melise przed snem, albo brac ziołowe leki na uspokojenie i wyciszenie. Może to choć trochę pomoże, jeśli nie, to zdecydowałabym się jednak na psychologa.

http://www.ticker.7910.org/an1cMls0g411100MTAwNDcxNGx8MzU1NjZqbGF8aW4gbG92ZQ.gif

Odnośnik do komentarza

Witam serdecznie,
To o czym piszesz, może być paraliżem przysennym. Zjawisko to najczęściej występuje przy zasypianiu lub w momencie przechodzenia ze snu w czuwanie (wybudzanie się). Charakteryzuje się paraliżem mięśni całego lub części ciała (w tym mięśni oddechowych - stąd wrażenie, że ktoś Cie dusi), mogą też wystąpić omamy słuchowe, wzrokowe oraz dotykowe.
Pojedyncze wystąpienie paraliżu sennego jest zjawiskiem fizjologicznym, jednak jeśli powtarza się notorycznie, warto skonsultować się z lekarzem.
Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...