Koszmary senne...

[Gość tttttttttt]

Od lat męczą mnie koszmary senne. Głównie w tematyce zombie... Ale też zdarzają się o innych potworach (głównie latających) lub o kostusze... Dla was pewnie to śmieszne, ale dla mnie to realny problem :( .

Te sny są wyjątkowo realistyczne. I nie są takie jak "zwykłe" sny w których w zasadzie jest się tylko obserwatorem z pierwszej osoby. Tu jest cała gama emocji - dokładnie tak jakby to się działo na żywo... Czuję wtedy przerażenie... W tym śnie próbuję walczyć z zombie, ale ich jest cała masa, wylewają się z każdej strony... Uciekam, bo jest ich zbyt wiele... Z jednego pomieszczenia, do drugiego, trzeciego... W końcu trafiam na pomieszczenie bez drzwi, okien - niczego... Tam mnie dopadają... I normalnie każdemu by się ten sen skończył w tym miejscu, ale nie u mnie :( . Gdy mnie dopadają to zaczynają gryźć i wtedy fizycznie w tym śnie czuję ból całego ciała, widzę swoje wnętrzności... Ten ból jest nie do opisania... I dopiero po kilku minutach się budzę... Cały spocony a serce mi wali jak szalone...

Przez to mam problem z zasypianiem. Gdy się obudzę w nocy - też mam problem zasnąć. Przez to ciągle jestem niewyspany, a to przekłada się na ogólne funkcjonowanie :( ...

Nie wiem co to może znaczyć, ani tym bardziej jak się tego pozbyć.

[kikunia55]

A tematyka zoombie oczywiscie wziela sie znikad.
Nie bylo moze tak, ze najpierw w realu sobie poogladalem troche takich filmow a potem one w marach sennych zaczely mnie nachodzic. Czemu ludzie nie umieja zrozumkiec, ze wlasna psychike trzeba szanowac, wyciszac. Tylko najpierw ja rozbudzaja roznymi strasznymi filmami a potem sa zdziwieni, ze mary nocne oddaja im te strachy.

Trzeba zwracac uwage co sie czyta i co oglada- to i psychika noca nie bedzie psikusow wywijala.

[Gość tttttttttt]

Zaskoczę cię - nie cierpię horrorów :( .

[Gość Mahomet]

Ja tak kiedyś miałem jak grałem kilka nocy z rzędu w Outlasta :D No ale jeśli przez nie obniża się twój komfort życia i nie potrafisz sobie sam pomóc, to naprawdę warto pójść z tym do psychologa. Oczywiście nie mówię tu od razu o terapii, ale choćby o jednorazowej wizycie, po której zdecydujesz, co dalej...

Pozdrawiam serdecznie!! i kolorowych snów bez żadnych zombie życzę :D

[mgr Kamila Krocz]

Koszmary senne to rodzaj parasomnii, który przerywa sen. Jeśli pojawiają się niemal każdej nocy i uniemożliwiają regenerację sił i wypoczynek, warto umówić się na wizytę do ośrodka terapii zaburzeń snu. Odsyłam też do tekstu: Koszmar senny. Pozdrawiam!