Natrętne myśli samobójcze

[Gość a...l]

Mam natrętne myśli samobójcze i nawet w każdej chwili jestem gotowa do ich realizacji, ciągle mi się chce płakać co mam robić? Ciągle uważam, że lepiej by było, gdybym nie żyła, bo jakoś sobie z czymś nie radzę :( Apetytu za bardzo też nie mam. Czasem tylko się zaśmieję i nie mogę przestać, a potem znowu ten stan!

[Gość Moje rady..]

Nerwica i myśli nie chciane poradnik .
1 Rzecz pamiętaj , że nie jesteś swoim umysłem .
2 Nie utożsamiaj się z tymi myślami nie przypisuj ich sobie jeżeli są to trudno
3 Jeżeli odczuwasz lęk lub wstręt albo , że zaraz te myśli będą oddychaj wmiarę szybko
nie zatrzymuj oddechu .
4 Nie czuj wstrętu , lęku , strachu z powodu złych myśli negatywne emocje podlewają umysł .
5 Uwierz w siebie i się nie poddawaj jak Ci się uda to zwalczyć będziesz lepiej władał i posługiwał się
umysłem polecam też wyciszanie i treningi umysłu np godzina ciszy i wyciszenia dla treningu .
6 Im lepiej będziesz sobie z tym radził tym więcej energii będzie w Tobie umysł pochłania ogromy naszej
mocy i energii polecam też wyzwolenie przez muzyke taniec , ćwiczenia , trening fizyczny i szukanie
różnych praktycznych zajęć by odwrócić uwagę
7 Nie załamuj i nie użalaj się traktuj to jako wyzwanie jesteś dużo silniejszy jeżeli tylko się
postarasz i nie poddasz to Ci się uda i odzyskasz moc i szczęście
8 Porzuć systemy wierzeń , przekonań , wartości buduj w sobie moc od nowa niech myśl będzie czysta bądź w teraźniejszości
szukaj motywacji wszechświat to potężna maszyna proście a będzie wam dane .
9 Narkotyki , Papierosy , Alkohol wzmacniają twojego wroga i osłabiają ciebie rozumiem nie chodzi tu o impreze
od czasu do czasu , lecz niszczenie samego siebie przez często spożywanie dieta też jest ważna polecam
diete wegeteriańska jeżeli ktoś uważa ją za dziwną niech zgłębi temat i się zastanowi .
10 Niech motywacja Cie napędza bądź współtworcą wraz z Bogiem stwórcą bez żadnego imienia , ksywki czy osobowości
jesteś boskim pierwiastkiem możesz to robić z nim lub bez niego ja wolę z nim człowiek ma moc i potrafi wiele
ale przede wszystkim może odnaleźć w sobie wielkie szczęście i moc .
Never ever give up

[mgr Kamila Krocz]

Myśli samobójcze, utrata apetytu, płaczliwość wkomponowują się w obraz kliniczny depresji. Uważam, że powinnaś skonsultować się z z psychologiem albo lekarzem psychiatrą. Pozdrawiam!