Jak powstrzymać płacz?

[Gość m...l]

Jak powstrzymać płacz? W czwartek idę do nowej szkoły. Nikogo tam nie znam i boję się że, przy rozmowie z nowymi ludźmi zacznę płakać i odbiorą mnie jako beksę, a przecież liczy się pierwsze wrażenie. Sama nie wiem dlaczego, ale od zawsze płaczę o głupoty i chce się zapaść pod ziemię. Są jakieś sposoby aby zapanować nad tym?

[Gość ridge]

Tak. Znam świetny sposób na to. A więc musisz plakac przed pójściem do szkoly np wieczorem lub rano. Uwierz to działa. Albo...rano wstań i przebiegnij 5km. Ale to bieganie to nie na rozpoczęcie a już jak będziesz chodzić do szkoly

[mgr Kamila Krocz]

Podejrzewam, że Twój płacz wynika z lęku przed oceną ze strony innych. Boisz się, że Cię nie zaakceptują, dlatego pojawia się napięcie, które rozładowujesz, płacząc. Nie radzę płakać przed rozpoczęciem roku szkolnego, bo będziesz miała tylko spuchnięte oczy. Lepiej weź 10 głębokich oddechów i kiedy będziesz w szkole, staraj się myśleć o czymś przyjemnym. Przede wszystkim nie nastawiaj się negatywnie, że nikt Cię nie polubi. Głowa do góry i powodzenia!