napady lękowe

[Gość EeaD...]

Od dłuższego czasu mam napady lękowe. Brałam Asertin ale pojawił się szereg działań ubocznych. Pomagał mi. Od trzech dni nie biorę go a tylko ziołowe uspokajające i teraz czuję się fatalnie:/ Boję się przyszłości, że praca którą dopiero co podjęłam nie będzie stabilna - umowa teraz zlecenie na trzy miesiące z możliwością przedłużenia, boję się o to, że znowu muszę sięgnąć po oszczędności, bo normalne pieniądze i wypłatę dostanę dopiero w styczniu. :( Wszystko wróciło do mnie ze wzmożoną siłą, a czułam się już dobrze i leków w ogóle nie było. Teraz znowu nie wyobrażam sobie wyjścia samej na zewnątrz. :( Boję się że zostanę w końcu bez złotówki. :((( Jeszcze Święta się zbliżają... Konflikt z Matką i brak z Nią kontaktu też robi swoje. Te lęki mnie wyniszczają i od wewnątrz i z zewnątrz. Już schudłam 10 kg :(

[Gość zvza]

witaj
niestety leki przeciwlekowe i przeciwdepresyjne mają takie działanie że otłumiewają po odstąpieniu.

warto pomyśleć nad innymi sposobami uleczenia własnej duszy oręż ciała. może jakąś terapia grupową albo rozmowa z psychologiem osoba która może cię zrozumieć i pomoc odbudować poczucie własnej wartości.

przede wszystkim musisz uwierzyć w sama siebie że jesteś wartościową osoba niezależnie od sytuacji i jesteś w stanie pokonać trudności. pozytywne nastawienie jest połowa sukcesu w osiągnięciu celu. poza tym nie zamykaj się na siebie i na innych.

trzymam kciuki za ciebie.
wiem że sobie poradzisz.

[mgr Kamila Krocz]

Po pierwsze, życzę Ci powodzenia w pracy. Bardziej koncentruj się na plusach zarobkowania niż na tym, że ewentualnie możesz nie mieć przedłużonej umowy. Po co od razu myśleć pesymistycznie? Jeśli chodzi natomiast o napady lęku i izolowanie się od ludzi, to pomyśl nie tylko o lekach, ale przede wszystkim o psychoterapii. Pozdrawiam i powodzenia!