Utrata sensu życia po rzuceniu palenia

[Gość c...l]

Niedawno rzuciłem palenie. Przed rzuceniem byłem człowiekiem pełnym optymizmu, teraz jakoś straciłem sens życia (nie mam pojęcia dlaczego). Coraz więcej piję piwa, boje się że zamienię nałóg na nałóg. Dodatkowo dołuje mnie pogarszająca się pogoda na jesień. Co mogę zrobić? Jestem świadom, że logicznie rzucenie palenia nic nie zabiera, dlaczego jednak moja kondycja psychiczna się tak pogorszyła?

[mgr Kamila Krocz]

Możliwe, że nałożyło się kilka spraw - rzucanie palenia, przez to gorszy nastrój, a do tego kiepska pogoda. Niektórzy mają tzw. chandrę jesienno-zimową i generalnie mają gorsze samopoczucie, kiedy jest mniej światła (dłuższe noce, krótsze dni). Postaraj się to przetrwać, a zamiast piwa polecam więcej aktywności fizycznej. Sport sprzyja produkcji endorfin - naturalnych hormonów szczęścia. Pozdrawiam!