Jak radzić sobie z akrofobią?

[Gość a...l]

Mam akrofobię oraz tanatofobię, nie jest raczej ona typowa, przykładowo na basenie chciałbym skoczyć, czuję blokadę, że nie potafię, że się zabiję, uderzę lub uderzę. Mam 11 lat, jak to ,,zwalczać"?

[Gość datoya]

Hej
naprawde, masz 11 lat i taka wiedzę o fachowej nazwie Twoich problemow? No ale w dobie netu to wszystko wyczytasz ;)
Moze to nie jet az takie powazne - wielu ludzi ma lęk wysokosci, ja tez, choc niezle plywam, mialam duzy problem ze skokiem do wody:)
Moze to przejdzie Ci z wiekiem?
Zreszta jesli nie jest to jakos szczegolnie uciazliwe i nasilone- nie walczy;labym z tym za wszelka cene, bo osroznosci nigdy nie za wiele- lepsze to niz nadmierne ryzyko i lekkomyslnosc.

[mgr Kamila Krocz]

Witam serdecznie!

Czy akrofobię i tanatofobię zdiagnozował Ci lekarz, czy jest to Twoja "autorska diagnoza" w oparciu o informacje z Internetu? Jeśli rzeczywiście masz problemy, o których wspomniałaś, konieczna jest konsultacja z psychologiem i podjęcie psychoterapii. Pozdrawiam i powodzenia!