Jak walczyć ze stresem?

[Gość d...l]

Jak walczyć ze stresem ? Czy są jakieś metody domowe na zwalczenie stresu ?

[mgr Kamila Krocz]

Odsyłam do tekstu: Metody na stres. Pozdrawiam!

[Gość Kasia]

Polecam uważność. Więcej na jej temat możesz przeczytać tutaj https://kolorowabohema.pl/2021/01/05/uwaznosc-czym-jest-i-jak-ja-cwiczyc/

[Gość iGMARA]

Sama korzystałam z terapii u pani psycholog Aldony Bielawny https://avigon.pl/specjalista/aldona-bielawny/ Zapisałam się głównie z tego powodu,że nie potrafiłam opanować stresu, który z uwagi na charakter mojej pracy towarzyszył mi praktycznie przez cały dzień. Poczułam jakbym nieco utknęła w jednym punkcie. Coaching prowadzony był raz w tygodniu, z zajęć na zajęcia uczyłam się jak przestać przejmować się głupotami i po prostu czerpać więcej radości z życia.

[Gość Kenzok]

Jak szybko zarejestrować swoją spółkę, jak szybko zacząć działać jako przedsiębiorca i jak szybko uporać się ze sprawami urzedowymmi skoro ich się nei lubi i nei ma do nich głosy? Odpoweidzią na wszystko jest Optioffice sprzedaż spółek https://optioffice.pl/sprzedaz-spolek

[Gość TyldaM]

Hej, 

Tak są. Ostatnio przeczytałam w krótkiej notce napisanej przez psychologa. Sport. Podobno regularne jego uprawianie przyczynia się do obniżenia poziomu stresu. Wierzę, aczkolwiek nie znam z autopsji, bo nie mam tak silnego samozaparcia obecnie i tylko czasami można powiedzieć uprawiam sport;) 
Techniki oddechowe (tak ładnie nazwane), chodzi tutaj o to, żeby skupić się na własnym oddechu. W sytuacji stresowej, policzyć do 10, wyobrazić sobie jakąś przyjemną sytuację. Różne treningi relaksacyjne, np. trening autogenny Schultza ( na YT). No..i tzw. pozywtywne myślenie ? Powodzenia!

[Gość Karolina]

Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.