Skocz do zawartości
Forum

nerwowość z byle powodu


Gość ingak

Rekomendowane odpowiedzi

Zawsze byłam nadpobudliwa, ale ostatnimi czasy zdarza się to coraz częściej. Najbardziej drażni mnie jak wszyscy mają mojego męża za ideał, a nie widzą jak ja się zacharowuje. Zawsze on może być zmęczony ale ja nigdy. Najgorzej że cierpią na tym dzieci bo często psychiczne nie wytrzymuje i krzycze. Proszę doradźcie co powinnam zrobić.

Odnośnik do komentarza

ingak, podejrzewam, że nie jesteś nadpobudliwa, tylko po prostu zmęczona i sfrustrowana, a potem te stresy i frustracje wykrzykujesz i wyżywasz się na dzieciach. Masz prawo być zmęczona i masz prawo odpocząć. Kiedy czujesz, że stres bierze nad Tobą górę, wyjdź na dwór i pobiegaj, idź na basen, umów się z koleżanką na pogaduchy, weź relaksującą kąpiel albo włącz sobie przynajmniej muzykę relaksacyjną i postaraj się wyciszyć. W chwilach złości i gniewu, zanim krzykniesz albo wybuchniesz, zamknij oczy i policz do 10. No i angażuj męża w opiekę nad dziećmi i w pomoc w obowiązkach domowych. Nie musisz robić wszystkiego sama. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...