Lęk przed chorobami

[Roksena]

Witam
mam 15 lat i problem, który towarzyszy mi od kiedy pamiętam. Mianowicie jest to lęk przed chorobami. Czasami po prostu nie potrafię się uspokoić... Nie ma dnia, żebym nie myślała o chorobach. Na przykład kiedy moja starsza siostra zachorowała na grypę jelitowe od razu roz bolał mnie brzuch i dostałam biegunki. Czasem, gdy wieczorem boli mnie głowa, później nie mogę zasnąć z obawą przed grypą czy przeziębieniem. Gdy coś mi dolega, nie potrafię przestać o tym myśleć. Bardzo proszę o jakąś radę. Jak mam sobie z tym poradzić? Z góry bardzo dziękuję ☺

[Gość unna]

To tylko twoje myśli, a myśli można zmienić.
Poszukaj w internecie -Świadome myślenie- jest tam dużo porad, jak to zmienić.
Jak zmienić złe nawyki myśleniowe, w myśli pozytywne, budujące, a nie niszczące.
Tak, takie myślenie o chorobach, jest niszczące.
Światowa organizacja zdrowia uznała oficjalnie, że jakieś 80% chorób ma podłoże psychiczne. Czyli psychika, a więc i myśli o chorobie, strach przed nimi, mają wpływ na powstanie chorób.
A najlepszym przykładem tego jest to, co napisałaś.
Siostra choruje, a ty masz podobne objawy.
Przyzwyczaiłaś się bać, teraz musisz to zmienić i przyzwyczaić się do nowego myślenia. Można to zrobić.

[mgr Kamila Krocz]

Roksena, przez Internet nie da się postawić diagnozy, ale Twoje objawy i lęk przed różnymi chorobami mogą świadczyć o rozwijających się zaburzeniach lękowych (nerwicy), np. hipochondrii. Warto, byś skonsultowała się ze specjalistą, a przynajmniej porozmawiała z psychologiem np. w szkole. Pozdrawiam!