Dziwne objawy

[Gość eliza8w8e]

Czy Wy tez tak macie?
Zauwazylam ze od dluzszego czasu(mam 20lat) podczas stresu czy zalamania odczuwam fizyczny bol w klatce piersiowej, dziwne uczucie w nogach oraz brzuchu , podobne do tzw "motylkow " tylko bardziej intensywne i bolesne. Do tego wrażenie jakbym zaraz miała zwymiotować.
Czy to znak ze na coś choruję? Czy to tylko objawy somatyczne, kwestia psychiki? Jezeli tak to jak sobie z tym poradzic ?

[franca]

Skoro to się pojawia u Ciebie przy stresie czy załamaniu, to najprawdopodobniej kwestia psychiki. Myślę że znalazło by się sporo osób które w takich sytuacjach reaguje podobnie, choć może ich odczucia nie są tak silne. Może jesteś wrażliwą osobą, i za bardzo się czasem przejmujesz różnymi rzeczami. Spróbuj się zrelaksować, popracować nad dystansem do przynajmniej części rzeczy które Cię stresują. Pomocna może być odprężająca muzyka, medytacja, treningi relaksacyjne, a także aktywność fizyczna.

[Gość unna]

Gdy odczuwasz stres, natychmiast stosuj autosugestię - jestem spokojna, opanowana, zrelaksowana - i powtarzaj to w kółko. To zagłuszy myśli o przyczynie stresu i pomoże ci się opanować.
Stres może doprowadzić do chorób, na razie organizm cię ostrzega, że najwyższy czas zacząć walczyć o spokój, o równowagę emocjonalną.

[mgr Kamila Krocz]

eliza8w8e, objawy, jakie opisałaś, to somatyczne (cielesne) objawy stresu. Kiedy czymś mocno się przejmujesz, denerwujesz, przeżywasz, wówczas następuje wzmożona produkcja hormonów stresu - katecholamin, w tym m.in. kortyzolu, który wpływa na funkcje organizmu, stąd np. mdłości czy ból w klatce piersiowej. Powinnaś popracować nad radzeniem sobie ze stresem. Każdy z nas reaguje na inne metody, Ty musisz zbadać, co Ciebie odpręża najskuteczniej - joga, muzyka relaksacyjna, sport, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia oddechowe, rozmowa z kimś bliskim i zaufanym czy jeszcze coś innego. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[Myloveslimshady]

Ja mam tak samo jak Ty co do kwestii tych ''motylków'' w brzuchu i ja też tak mam często że w gardle mi zasycha , czuję jak mi łzy napływają na oczy jak jestem hardo zdenerwowana , gorąca mi , pocę się no i jak bardzo bardzo ktoś mnie zdenerwował , zaszedł za skórę to też zdarzało mi się że było mi nie dobrze . pozdr.