Ciągłe zdenerwowanie

[Gość bezradna18]

Mam problem z rzeczą z którą nie wiem jak sobie poradzić. Chodzi o to, że wszystko w koło mnie denerwuje. Opinie innych, zachowanie innych osób(najbardziej to w szkole i w klasie), przejeżdżający samochód koło mnie(ale to czasem), że ktoś z kim rozmawiam nie patrzy na mnie, itp. Denerwuje mnie nawet jak coś źle napisze w zeszycie lub jak pisze brzydko. Jak sobie z tym poradzić?

[empiryczna]

Witaj bezradna18

Na to co dzieje się wokół Ciebie masz minimalny wpływ. Trudno wymagać, aby każdy człowiek i zdarzenie dostosowało się do Twojego widzimisię. Czy ktoś był na tyle uprzejmy, by Cię poinformować o tym, że nie jesteś pępkiem świata?

Pozdrawiam serdecznie

[Lena V.]

Olewać wszystko i ładnie pisać?

[Gość cytrynowa babeczka]

Po pierwsze; zbadaj tarczycę: tsh,zrob podst badania w tym cukier.Jeśli wyniki będą dobre pozostaje psycholog.

[mgr Kamila Krocz]

bezradna18, najwidoczniej bardzo łatwo Cię zirytować, nawet błahostkami. Odsyłam do artykułów: Jak radzić sobie z nerwami?, Metody na stres. Pozdrawiam!

[Gość Kamczatka]

znajdź sposób na rozładowanie zdenerwowania. Sport jest dobrym pomysłem. Jak się zmeczysz to Ci wszystko bedzie jedno bo nie będziesz miała siły się złościć. możesz też pisac pamiętnik, i tam wylewać swoją złość i frustrację. To też jakiś sposób.