Mówienie przez sen i bezsenność

[Janeczka144]

Witam!
Mam dość duży problem, mianowicie mówię przez sen. Dowiedziałam się tego od mamy. Raz obudziłam ją w nocy jakimiś krzykami. Najgorsze jest to, że nie wiem co mówię, gdy pytam mamy ona nie chce mi powiedzieć. To co czasami mi mówi przeraża mnie!
W życiu bym nie pomyślała, że mogę coś takiego powiedzieć. Drugim problemem jest bezsenność. Potrafię położyć się o 20 i nie móc zasnąć do 24 czasem do 1. Nie wiem co robić przez to jestem rano nie wyspana i zasypiam na lekcjach. Cały czas jestem zmęczona, a jak już uda mi się zasnąć to mam koszmary i budzę się z krzykiem. Proszę o pomoc czy są jakieś domowe sposoby na walkę z bezsennością i mówieniem przez sen?

[Gość Oczy Twoje]

mówienie przez sen przechodzi z wiekiem, ja sama mówiłam przez sen, śmiałam, płakałam, mówiłam w dziwnym języku którego nikt nie rozumiał, mówiłam rzeczy straszne ( typu że idę spalić szpital :P) przeszło z wiekiem :D. Teraz zdarza mi się to wyjątkowo rzadko ( może raz na rok, może rzadziej). Co do besenności to polecam wysiłek, zmęcz się tak okrutnie ... powinnaś paść od razu

[Psychoterapia24]

Ostre zmęczenie może spowodować mocny sen. Jeśli jednak nie uda Ci się z tym poradzić konieczna będzie terapia np. u psychologa lub psychoterapeuty.

[InnyInna]

Po prostu wybierz się do lekarza.
Pozdrawiam.

[mgr Kamila Krocz]

Janeczka144, mówienie przez sen może pojawić się w różnych fazach snu i zazwyczaj jest nieszkodliwe, chyba że przez Twoje mówienie czy nawet czasami krzyczenie przez sen nie mogą spać inni domownicy - wówczas jest to już jakiś problem. Bezsenność czy trudności z zasypianiem są już jednak pewną trudnością, tym bardziej, że wspominasz, że sen nie zapewnia Ci regeneracji sił, że czujesz się rano zmęczona i zasypiasz podczas lekcji. To może świadczyć o jakichś zaburzeniach snu, dlatego warto skonsultować się ze specjalistą w poradni leczenia zaburzeń snu. Odsyłam też do artykułów: Mówienie przez sen, Trudności z zasypianiem i Sposoby na sen. Pozdrawiam i życzę powodzenia!