Ataki agresji i zazdrość w stosunku do dziewczyny

[matiw3]

Witam, chciałbym uzyskać pomoc co zrobić w mojej sytuacji.
Od pewnego czasu mam z sobą problemy, gdy kłócę się z moją dziewczyną czasem mam ataki agresji typu " nie puszczę Cię dopóki zemną nie porozmawiasz" parę razy szarpnąłem ją. Od jakiegoś czasu nie potrafię zapanować nad sobą, jeszcze w dodatku jestem o nią zazdrosny chociaż wiem że jest osobą która nigdy nie zdradzi. Dopiero gdy ma już dość tego i chce zemną "zerwać" wtedy coś mi się dzieje i zmieniam się w innego człowieka. Przepraszam ją, przytulam ale ona nie chce tego. Dzień temu nie wytrzymała i zakończyła ten związek poprzez taką właśnie kłótnię. Chciałbym zmienić swoje zachowanie ponieważ wtedy wróci do mnie a bardzo mi na niej zależy i czuję że to ta jedyna kobieta Ona również zapewnia mnie ze jestem tym jedynym i kocha mnie z całych sił. Proszę o pomoc w tej sprawie, chciałbym jakoś zmienić swoje zachowanie poprzez ćwiczenia uspokajające lub co kolwiek innego, strasznie zależy mi na zmianie mojego zachowania.

[ka-wa]

Jak sam nie radzisz sobie z emocjami ,zgłoś się na psychoterapię,innego wyjścia nie ma.
dobrze ,że chociaż dostrzegasz problem i chcesz coś z tym zrobić,dziewczyna dobrze zrobiła,zmuszając Cię do działania.

http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,53664,7879644,Granice_wolnosci_w_zwiazku.html

[mgr Kamila Krocz]

matiw3, chorobliwa zazdrość i agresja mogą zniszczyć nawet najlepszy związek. Przez Internet nikt nie odgadnie, dlaczego pojawia się u Ciebie zazdrość o Twoją dziewczynę, skoro - jak sam stwierdziłeś - masz pewność, że Cię nie zdradzi i jej ufasz. Czy to wskutek niskiej samooceny i obaw, że dziewczyna znajdzie sobie kogoś "atrakcyjniejszego" od Ciebie? Czy powielasz może wzorzec związku, który modelowali Twoi rodzice? Czy żywisz przekonanie, że na miłość trzeba sobie zasłużyć? ka-wa ma rację - jeżeli sam nad tym nie panujesz, powinieneś skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Dobrze, że przynajmniej dostrzegasz problem i chcesz nad tym pracować. Odsyłam do artykułów: Zazdrość w związku, Chorobliwa zazdrość, Jak sobie radzić z zazdrością? Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[Gość Liljanaa]

Musisz iść do psychologa.