Świadomy sen a wpływ na zdrowie

[Gość czaaarnnaa]

Ostatnio dużo czytam na temat świadomych snów. Ale bardzo się boję jakiś skutków ubocznych typu zaburzenia snu czy jakieś koszmary. Jeśli ktoś ma z tym jakieś doświadczenia to proszę o podzielenie się tym.

[ka-wa]

A po co to czytasz,żeby się bać,potrzebne Ci to do szczęścia!?

[Gość czaaarnnaa]

Z czystej ciekawości . Jeszcze nic złego nie wyczytałam ,ale wolę się dowiedzieć od kogoś doświadczonego. Nie czytam , aby się wystraszyć tylko wzbogacić o nowe przeżycia co za tym idzie jakieś nauki czy wnioski.

[ka-wa]

~czaaarnnaa

Nie czytam , aby się wystraszyć tylko wzbogacić o nowe przeżycia

No właśnie masz te nowe przeżycia... w postaci strachu,
ja bym proponowała ,bez złośliwości , zająć się czymś bardziej pożytecznym,
bo wszelkie sprawy związane ze snem są niewytłumaczalne i faktycznie szkoda Twojego zdrowia na zawracanie sobie tym głowy .

[kwiatuszek2]

Ja miewam często świadome sny, ale co z tego? Niech sobie są, nawet fajnie czasami pokierować scenariuszem w śnie :P A co to ma wspólnego ze zdrowiem? Takie rzeczy da się wyćwiczyć.

[Miguel1388]

Również takie sny mi się zdarzają, jak również z 8 lat temu ćwiczyłem to by się pojawiały czesciej. Efekt niewielki się uzyskało. Jednak ogólnie przy zabawie w takie medytacje trzeba uważać. Jak ci to do niczego nie potrzebne to lepiej dac sobie spokój. Bo później bywa smiesznie. Często, mi się zdarza, że umysł się obudzi zanim reszta i to nie jest przyjemne uczucie jak chcesz się obudzić bo wiesz że ciało śni a nie możesz. Trzeba się przyzwyczaić no i mieć silną psychikę. Najśmieszniejszy miałem koszmar, w którym 3 razy się budziłem i za każdym razem wydawało się, że już jestem na jawie. Normalna incepcja (jeszcze zanim ten film się pojawił ) :P

[kwiatuszek2]

Miguel1388

Często, mi się zdarza, że umysł się obudzi zanim reszta i to nie jest przyjemne uczucie jak chcesz się obudzić bo wiesz że ciało śni a nie możesz.

To jest paraliż senny. Tez mi się zdarza, zazwyczaj walczę tak długo aż się wybudzę, okropne uczucie.

[kwiatuszek2]

A w ogóle to jakie medytacje? Nigdy nie medytowałam ani nigdy nie ćwiczyłam świadomych snów. A jakoś miewam je dosyć często.

[Miguel1388]

Tak, raczej paraliż senny i dokładnie to jest walka i jak się wybudzisz na siłę nieprzyjemny stan, taki trochę lękowy, ale chyba już się przyzwyczaiłem.

Wiesz jak to bajtel w wieku 16 lat interesuje się człowiek różnymi głupotami. W medytacji chodziło głównie o wyciszenie umysłu i wizualizacje, nie raz przed zaśnięciem się w to bawiłem chociaż trochę inny cel mi przyświecał niż świadome śnienie, ale to przy okazji jest się w takim stanie niby snu, bo wyobraźnie działa już porządnie a zarazem świadomości umysłu pozostaje. W sumie zaprzestałem, gdy doszedłem do takiego stanu, gdzie nie czułem rąk ani nóg, a potem robiło się już ciekawiej. Dochodzi takie dziwne uczucie w klatce piersiowej wywołujące poczucie lęku bo podświadomie boisz się o swoje życie. Także dałem sobie z tym spokój. :P Można sobie ostro pogrywać z psychiką tylko po co :).

[kwiatuszek2]

Lęk jest najgorszy :) Doskonale Cię rozumiem.