Skocz do zawartości
Forum

Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej u nastolatki


Gość m...m

Rekomendowane odpowiedzi

Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Witam, mam 13 lat, waga 57kg przy wzroście 163cm. Teoretycznie nie mam nadwagi, ale bardzo niekomfortowo czuję się ze swoim ciałem. Pytanie brzmy: dlaczego mam tak dużo tkanki tłuszczowej? Cwiczę 4 razy w tygodniu siatkówkę po 1,5h-2h (wysiłek Cardio, czasem beztlenowy) do tego codziennie ćwiczę 20-40min w domu. Słodyczy nie jem absolutnie, namawiam rodziców na zmianę w gotowaniu obiadów. Czy mogłabym przejść na deficyt kaloryczny bez uszczerbku na zdrowiu?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...