Brak widocznych efektów odchudzania

[Gość j...l]

Chciałabym się dowiedzieć dlaczego nie widzę żadnych efektów.Zaczęłam od miesiąca chodzić codziennie na fitness: aqua aerobik 3x, basen codziennie 30min, zumba, ćwiczenia na mięśnie, ogólnie mówiąc codziennie jakieś zajęcia i dodatkowo mam dużo ruchu ponieważ chodzę pieszo. Jem dość regularnie możliwe, że czasami za dużo ale staram się pilnować. Praktycznie co 3-4h spożywam posiłek bogaty w białko albo zdrowy tłuszcz. Uwielbiam zdrowe jedzenie więc nie jem fast food, gotowych dań, tłustych potra

[horrid]

Może masz uszkodzony metabolizm?

[grz]

moze i zdrowo ale widac za dużo, obetnij jeden posilek w ciagu dnia i powinno pomóc