Odchudzanie krok po kroku Marcelina12

[Gość Marcelina12]

Mam 15 lat i 160 cm wzrostu.Moja waga to 72kg.W szkole dużo koleżanek się ze mnie śmieje i to dla mnie jest bardzo nie miłe.Mam bardzo grube nogi i duży brzuch.Chciałabym, aby ktoś mi pomógł, ponieważ za miesiąc idę do szkoły i niech sobie pomyślą, że byłam taką grubaską, a teraz szczupłą.
Zależy mi na tym bo ja jestem jeszcze bardzo młoda i nie chce cierpieć na otyłość.
Ważę 72 kg a chciałabym ważyć około 60 kg.
Proszę pomóżcie mi mam tylko 1 miesiąc.

[Gość Marcelina72]

Mam 15 lat i ważę 72 kg przy 160 cm wzrostu nie mogę powstrzymać się od słodyczy.Jestem jeszcze zbyt młoda by cierpieć na otyłość.Chodzę do gimnazjum i chyba każdy wie jak jest w gimnazjum dziewczyny są szczupłe i ładne, a jak nie są to się wyśmiewają.To dla mnie jest bardzo przykre.Na przykład moje najwspanjalsze przyjaciółki mówią mi, abym trochę przychudła.Dla mnie to jest obciach.Chciałabym w wieku 15 lat mieć już chłopaka bo większości koleżanek ma już chłopaków.Marzę też mieć konie właściwie stadline koni. ale każdy by ze mnie się śmiał.
Proszę o pomoc.
Z góry dziękuję :-)

[Kamila Okulska]

Witam,
A jak wygląda Twój jadłospis? Co jesz w ciągu dnia i o jakich godzinach spożywasz posiłki? Napisz również czy ćwiczysz lub uprawiasz sport?