Odchudzanie krok po kroku Neonowa

[Neonowa]

Witam, mam na imię Weronika.
Mam 14 lat, 171 cm wzrostu i co najgorsze 64 kg wagi..
Chciałabym schudnąć dość w szybkim czasie (ok. 2-óch msc) ok. 10 kg
Marzy mi się waga 54 kg!!!
Dodam, że choruję na niedoczynność tarczycy ok. 5,4 TSH ; biorę tabletki EUTHYROX N 25 od około tygodnia..
Nie lubię ćwiczyć, lecz uwielbiam tańczyć, uczęszczam raz w tygodniu na hip-hop (1h), zaczęłam dziś jeździć na rowerze + ćwiczę dwa razy w tygodniu na wf.
Co mam robić by schudnąć te zbędne kilogramy? (przynajmniej 1 kg tygodniowo?)
Proszę o szybką poradę eksperta, dziękuje.
Pozdrawiam.

[Kamila Okulska]

Witam,
Twoja waga jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Waga docelowa jaką sobie ustaliłaś jest zbyt niska i wskazywała by na niedowagę.