Napięcie przedmiesiączkowe a magnez

[Kluska91]

Mam takie pytanie. Ostatnio regularnie biorę magnez ze względu na intensywny okres uczenia się. 13 maja (niedziela) powinnam dostać miesiączkę, ale zawsze przynajmniej około tygodnia przed spodziewanym okresem bolą mnie piersi, a teraz nie mam żadnych fizycznych objawów napięcia przedmiesiączkowego. I tak się zastanawiam czy regularne przyjmowanie magnezu mogło wpłynąć na ból piersi? Bo nie licząc większego stresu, to jest jedyna dodatkowa ingerencja na mój organizm ;)

[pink elephant]

nie sądzę jesli bierzesz w dawce takiej jaka jest zalecana i nie przekraczasz jej to nie, moim zdaniem zbliza Ci sie okres stad te bole okres moze sie opoznic od wysilku organizmu

[NikMag]

niedobór magnezu jest jedną z częstszych przyczyn napięcia przedmiesiączkowego. Ja często uzupełniam magnez i dzięki temu przestałam mieć bolesne miesiączki.

[Kaja]

niedobor magnezu moze i tak ale skoro dziewczyna pisze ze bierze to nie powinna miec niedoborów, chyba ze zaczela brac bo je miała ;)

[NikMag]

ona pisze że wcześniej miała syndrom napięcia przedmiesiączkowego a po magnezie nie ma czyli wszystko się zgadza.

Poza tym wszystko zależy od przyswajania. Ja musiałam rzucić picie kawy bo mimo że brałam magnez regularnie to miałam jeszcze objawy niedoboru.

[Gość taktak]

Ja również uważam że to ma wpływ. Ja biorę magnez i nie mam żadnych problemów przed okresem :P

[Kluska91]

Dzięki dziewczyny :) Zastanawiało mnie to, dlaczego właśnie tym razem piersi nie bolą i doszłam właśnie do wniosku, że może magnez zdziałał takie "cuda" ;) W każdym razie fajnie było to potwierdzić, zawsze to dodatkowa wiedza :)