Zaparcia po ciąży

[Gość żółta stokrotka]

Witam wszystkich.
W lutym urodziłam moją pierwszą córkę. To był chyba najszczęśliwszy dzień mojego życia. Mała przyszła na świat w terminie, była zdrowa i szybko lekarz wypisał nas do domu. Na początku nie miałam żadnych problemów zdrowotnych. Starałam się cały czas zdrowo odżywiać, moja dieta zawsze była bogata w owoce, warzywa czy gotowane mięso. W marcu zaczęły się moje problemy z zaparciami i po dziś dzień nie mogę sobie z nimi poradzić. Jem produkty bogate w błonnik, ale i tak załatwiam się maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Mam przez to bóle brzucha, złe samopoczucie, jestem poddenerwowana i ogólnie rozdrażniona. Karmię piersią więc nie wiem czy mogę brać czopki? Bo o lewatywie to nawet nie myślę.

[Gość Lebiotka]

a ile pijesz płynów bo jeśli masz dietę bogatą w błonnik a mało pijesz to on zamiast usuwać zaparcia je pogłębia. Musisz pić co najmniej 2 litry dziennie. Pamiętaj o tym że kawa, herbata działa moczopędnie.