Skocz do zawartości
Forum

Bezsenność w ciąży


Gość ewap

Rekomendowane odpowiedzi

Czy ktoś ma radę na bezsenność w ciąży? Jestem już taka zmęczona, nie długo nie będe w stanie chodzić o własnych siłach. Czasami zdarza się nawet że nie spię do 4 w nocy. Niestety w ciagu dnia nie moge sobie pozwolić na drzemkę bo muszę opiekować sie córką. Może znacie jakieś sposoby żeby poprawić moją sytuację?

Odnośnik do komentarza

Bezsenność często spowodowana jest stresem. Powinnaś unikać stresujących sytuacji. Dobrze jest się odprężyć przed pójściem spać. Spacer albo kąpiel jest wskazana. Ogranicz też spożywanie płynów przed pójściem spać, nie będziesz wstawała w nocy do toalety. Moja koleżanka miała dokładnie taki sam problem, zaczęła to stosować i od tej pory śpi jak niemowlak, czyli tak samo jak jej kilkutygodniowy synek:)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...