Przygotowanie do ciąży

[eko_girl]

Hej, nie znalazłam nic podobnego na forum więc postanowiłam założyć wątek. Myślę, że nie tylko mnie się przyda :) Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad dzieckiem i tu się pojawia moje pytanie: jak najlepiej przygotować się do tego? chodzi mi o to czy trzeba zmieniać dietę, uprawiać jakieś ćwieczenia.... Na co zwrócić szczególną uwagę?

[Gość ~oliwia]

oczywiscie ze trzeba robic wszystko aby byc zdrowym, a wiec na pewno zdrowa dieta, regularna aktywnosc fizyczna, zadnych uzywek(alkoholu, narkotykow, mniej kawy), przestrzeganie zasad higieny, szczegolnie intymnej(mozna korzystać z porad ze stronki provag.pl/ciaza_i_polog/Zdrowie_intymne_w_ciazy), dobrze tez wybrac sie do dentysty i ginekologa! a najwazniejsze to unikac stresow:)

[Gość ulika]

Zacznij też brać kwas foliowy bo chroni dziecko od wad. Na początku ciąży rozwija się cewa nerwowa i brak kwasu foliowego może doprowadzić do niedomknięcia a w efekcie do rozszczepu kręgosłupa, czy wodogłowia nawet.

[eko_girl]

Kwas foliowy jak najbardziej. Czytałam już o tym :) A jeszcze jakieś witaminki o których trzeba pamiętać są?

[marcysia22]

Witam!
Oczywiście jeżeli myśli Pani o założeniu rodziny to dobrze jest zaopatrzyć się w witaminy dla kobiet w ciąży i przede wszystkim kwas foliowy, który pomaga uniknąć wady niedomknięcia cewy nerwowej, która kształtuje się właśnie w pierwszych tygodniach ciąży. Suplementy dostępne są w każdej aptece i zaleca się zacząć je przyjmować 3 miesiące przed planowanym poczęciem. Oczywiście chyba nie muszę dodawać, że kobieta w czasie ciąży powinna wstrzymać się od spożywania jakiego kolwiek alkoholu i zażywania nikotyny.
Pozdrawiam - Patrycja.

[eko_girl]

Alkohol i papierosy - nie używam więc nie będzie problemu z odstawieniem :D A są jakieś witaminy dla kobiet w ciąży szczególnie polecane?

[Gość calinka]

Warto jest też wyznaczać sobie dni płodne :) Fajne są testery na ślinę np Afrodyta. Moja siostra używała i sobie chwaliła

[Gość listka]

eko_girl

Alkohol i papierosy - nie używam więc nie będzie problemu z odstawieniem :D A są jakieś witaminy dla kobiet w ciąży szczególnie polecane?

myślę że to zależy od lekarza i od wyników jakie się posiada bo każdy ma inne zapotrzebowanie z innej strony różne kobiety potrzebują różnych suplementów, jedna bardziej z nastawieniem na omega3, inna na bogaty skład, inna na cenne, a jeszcze inna dopiero planuje dzieciątko i pod tym specjalnie pod tym kątem dobiera (nie koniecznie są to w tedy witaminy)

[eko_girl]

A jest coś co ułatwia zajście w ciążę?

[kwiatuszek2]

eko_girl

A jest coś co ułatwia zajście w ciążę?

Na pewno nie stres, a odwrotnie. Relaks, spokój, szczęście. Te rzeczy pozytywnie wpływają na nasz organizm i tym samym łatwiej jest nam zajść w ciążę.

[Gość kalia33]

Szczególnie polecany to jest tylko kwas foliowy bo jest potrzebny do rozwoju układu nerwowego u dziecka i lekarze zalecają przyjmowanie go przed zajściem w ciążę.

[Gość lorenka]

eko_girl

A jest coś co ułatwia zajście w ciążę?

są specjalne suplementy które mają wspomóc kobiecy organizm

[Gość Doraa]

Czyli jakie, i jak mam pytać o nie w aptece?

[eko_girl]

lorenka napisz nam coś więcej :) Bo my tu głodne informacji :)

[Gość Mela34]

Pewnie chodziło o takie, które mają kwas foliowy pod postacią łatwo przyswajalnej metafoliny?

[Gość Antonka]

Witam,
Oprócz kwasu foliowego można także stosować specjalne preparaty dla starających się o dzidziusia. My mięliśmy trochę przejść przed pojawieniem się pierwszego dziecka i oboje stosowaliśmy specjalne suplementy z witaminami, minerałami i nie trzeba martwic się o branie kilku specyfików.

[Gość fiołkowa]

Ale kwas foliowy nie ma wpływu na płodność, nie ułatwia zajścia w ciążę, jest ważny, nawet bardzo, ale z innych względów, odpowiednia suplementacja zapobiega wadom cewy nerwowej u dziecka.

[Gość Antonka]

Tak, zgadzam się nie ma wpływu na płodność ale każda kobieta, która stara się o dzidziusia powinna zażywać kwas foliowy przed faktem zajścia w ciążę.

[eko_girl]

Ja wiem, że wpływu nie ma i że trzeba go brać, bo jest bardzo ważny. Ale dziewczyny wspominały o suplementach dla starających się o dziecko i to mnie bardzo zaciekawiło :)

[Gość tofika]

Ja radzę łykać kwas foliowy a z innymi witaminami wstrzymać się do wizyty u gina. Trzeba ostrożnie, bo może urodzić się zbyt duże dziecko, co wcale nie jest dobre.

[Gość Tosia78]

A są jakieś leki ułatwiające zajście w ciąże, oczywiście takie bez recepty, coś ala suplementy

[eko_girl]

Oczywiście wszystko po konsultacji z lekarzem, przecież tutaj nie chodzi tylko o nas :)

[Gość Benia55]

Zmiana diety, lekkie ćwiczenia na pewno tak, mało stresu ja stosowałam jeszcze kwas foliowy i suplementy

[Gość kirunka]

benia a co znaczy zmiana diety?

[Gość Julinka88]

Ja akurat jadłam wszystko to co wcześniej, oprócz foliku nie brałam innych witamin, dzidzia urodziła się z 10-cioma punktami Apgar, 3850 g i 58 cm, jestem szczęśliwa :)